Nutricionista em Brasília focado em performance e resultados reais

Acompanhamento nutricional para quem busca mais energia, foco, definição muscular e melhora no desempenho esportivo.
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Nutrição de performance para quem quer ir além do básico.

Se você treina, mas sente que não está alcançando todo o seu potencial, a sua alimentação pode estar te limitando. 


Sou o Nutricionista Rafael Martins, e meu trabalho é otimizar sua alimentação para turbinar seus resultados: mais força, menos gordura, melhor recuperação e mais disposição.

  • Consultas presenciais em Brasília
  • Foco total em performance física e composição corporal
  • Atendimento objetivo, direto e baseado em resultados

Resultados que você pode esperar com meu acompanhamento

Aumento de massa muscular
Redução de gordura corporal com preservação de performance
Mais energia para treinar e produzir
Plano alimentar ajustado ao seu corpo e rotina
Melhora de sono, foco e recuperação muscular
Otimização com base em exames e métricas reais

Pacientes que saíram do platô e chegaram no próximo nível:

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A diferença foi absurda. Ganhei 3kg de massa magra, recuperei muito melhor e melhorei meus tempos em todas as provas.

Felipe M. – 29 anos (Crossfitter)

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Mesmo com rotina puxada, o Rafael ajustou tudo de forma prática. Energia, foco, definição... evoluí mais em 3 meses do que no ano inteiro.

Felipe M. – 29 anos (Crossfitter)

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Segui o plano à risca e o resultado veio rápido: definição no abdômen e mais disposição do que nunca. Nutricionista direto, sem enrolação."

Carla R. – 26 anos (Academia e musculação)

Quem é Rafael Martins?

Sou Rafael Martins, nutricionista formado pela UnB, especialista em nutrição aplicada à performance física.

Meu foco é entregar resultado de verdade, com planos ajustados aos seus objetivos, corpo e rotina.

Trabalho com atletas, empresários, estudantes e qualquer pessoa que esteja comprometida em subir de nível físico e mental.

Formação e Especializações:

• Nutricionista – Universidade de Brasília
• Docente de Pós Graduação em Nutrição Clínica na PratiEnsino
• Pós-Graduado em Nutrição Clínica Funcional - VP
• Pós-Graduado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia no esporte - INADES
• Consultas presenciais em Brasília e plano individualizado
•3x IronMan 70.3

Como é a consulta com foco em performance?

Na primeira consulta você recebe:
Avaliação completa de hábitos, rotina, composição corporal e objetivos
Análise de exames e protocolos específicos, se necessário
Ajustes conforme sua evolução (nada engessado)
Plano alimentar ajustado com precisão
Estratégias de performance (pré-treino, intra-treino,recuperação, preparos para provas nacionais e internacionais)
Duração: Aproximadamente 1h Consultório em Brasília, com hora marcada
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Você pode continuar tentando sozinho... ou fazer isso com estratégia.

Se você já treina, já tenta comer bem, mas sente que não sai do lugar, talvez o que está faltando é o plano certo.

Garanta um acompanhamento nutricional adequado para suas metas, atendimento individualizado e de alta qualidade.

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Dúvidas comuns:

Não necessariamente. Mas meu foco é ajudar pessoas que querem melhorar performance física — seja em academia, esportes, ou disposição no dia a dia.
Sim! Consultas presenciais com hora marcada. Endereço enviado após o agendamento.
Não é obrigatório, mas se tiver exames recentes, pode levar. Caso necessário, indico os exames ideais após a consulta.
Sim! Meu foco é no objetivo, não no gênero. Trabalho com quem quer resultado com estratégia.

Atendimento Presencial em Brasília

📍 Clínica localizada no Sudoeste ou Asa Norte
🕐 Horários flexíveis, com hora marcada
📱 WhatsApp para agendamento rápido

📱 WhatsApp: (61) 99115-8875
📧 rafaelmartinsnutricao@gmail.com.br
📸 Instagram: @rafaelmartinsnutri

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